Αναγνώστες

Κυριακή, 28 Απριλίου 2013

Γνωριμία με την απολέπιση!


Beauties μου γεια σας.

Μιας και η Κυριακή είναι η μέρα που αφιερώνω λίίγο παραπάνω στον εαυτό μου και του κάνω μια , ας πούμε, κομπλέ περιποίηση , αποφάσισα να σας μιλήσω για την απολέπιση . Μ’ αυτό τον τρόπο εγκαινιάζω παράλληλα μια νέα στήλη στο μπλογκ μου που θα περιλαμβάνει διάφορα beauty tips για όσα  πράγματα θα θέλαμε πιθανώς να ξέρουμε κάτι παραπάνω.

Ακούμε και διαβάζουμε συχνά για την απολέπιση και το πόσο σημαντική είναι για την ομορφιά μας. Γιατί όμως  είναι τόσο σημαντική; Τι μας προσφέρει;
Η απολέπιση ανοίγει τους πόρους του δέρματος μας , με αποτέλεσμα τα προϊόντα περιποίησης να εισχωρούν καλύτερα στην πεντακάθαρη πλέον επιδερμίδα μας αφού έτσι απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα που φράζουν τους πόρους.
Επιπλέον , με την απολέπιση το δέρμα γίνεται πιο απαλό, αναπνέει καλύτερα, διεγείρει το μεταβολισμό για την απομάκρυνση των τοξινών.

Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα προκειμένου να προσφέρουμε στο δέρμα μας μια ολοκληρωμένη φροντίδα.
Η απολέπιση πρέπει να γίνεται τόσο στο πρόσωπο , όσο και στο σώμα μας.  Πάμε όμως να δούμε αναλυτικά κάποια μικρά μυστικά και για τις δυο περιοχές.

Πρόσωπο :  Οι ειδικοί επισημαίνουν πως η καλύτερη χρονική περίοδος για να γίνει απολέπιση στο πρόσωπο είναι το πρωί , προφανώς επειδή το βράδυ τα νεκρά κύτταρα συγκεντρώνονται στην επιφάνεια του δέρματος κι έτσι το πρωί μπορούν να καθαριστούν με ευκολία. Μαντεύω όμως πως για τις περισσότερες από εμάς ( για εμένα σίγουρα) αυτή είναι μια πολυτέλεια που δυστυχώς δεν μπορούμε να έχουμε λόγω περιορισμένου χρόνου. Προσωπικά προτιμώ την απολέπιση κατά τη διάρκεια του μπάνιου μου. Διώχνω έτσι και την κούραση της ημέρας! Η απολέπιση λοιπόν στο πρόσωπο γίνεται με ένα scrub προσώπου ( μη σας κάνει εντύπωση που το επισημαίνω. Έχω συναντήσει κορίτσια που έχουν χρησιμοποιήσει το scrub σώματος και για το πρόσωπο!) 2-3 φορές την εβδομάδα όπως είπαμε και πιο πάνω. Σε νωπό δέρμα εφαρμόζουμε το scrub και το τρίβουμε για περίπου 30 δευτερόλεπτα με απαλές κυκλικές κινήσεις. Ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό σκουπίζοντας απαλά το πρόσωπό μας με μαλακή πετσέτα. Εφαρμόζουμε έπειτα την ενυδατική μας και είμαστε έτοιμες!

Σώμα : Ιδανικά , στο σώμα η απολέπιση θα πρέπει να γίνεται μ’ ένα στεγνό πινέλο ή τα ειδικά γάντια απολέπισης. Εγώ χρησιμοποιώ ένα στεγνό πετσετάκι. Εφαρμόζουμε το προϊόν πάνω στο πινέλο/γάντι/πετσετάκι και κάνουμε κυκλικές κινήσεις σε όλο μας το σώμα. Επιμένουμε ιδιαίτερα σε περιοχές όπως γόνατα και αγκώνες ( που πολλές φορές παρατηρούμε να «πιάνουν» μια σκληράδα) και μηρούς ή κοιλιά αν πρόκειται να εφαρμόσουμε αργότερα κάποιο αδυνατιστικό προϊόν.  Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και είμαστε έτοιμες να απολαύσουμε  το αφρόλουτρο μας.

Οι περισσότερες εταιρείες καλλυντικών διαθέτουν scrubs που ανάλογα με την οικονομική μας δυνατότητα μπορούμε να επιλέξουμε. Βέβαια , υπάρχει και η αλάνθαστη σπιτική μέθοδος . Ανακατεύουμε ελαιόλαδο με ζάχαρη , τα αποθηκεύουμε σε ένα βαζάκι κι έχουμε το δικό μας σπιτικό scrub! Είναι τόσο απλό και ελάχιστα χρονοβόρο. Γι’ αυτό , μη στερείτε αυτή την υπέροχη διαδικασία από το σώμα σας!

Εδώ σας δείχνω ποια προϊόντα χρησιμοποιώ εγώ για απολέπιση αυτή την περίοδο.

Ελπίζω να μη σας κούρασα με το τεράστιο ποστ και να σας φάνηκε χρήσιμο. Μπορείτε να μου πείτε αν σας άρεσε και αν θέλετε στο μέλλον να υπάρξουν και άλλα τέτοια ποστ!

Να έχετε μια υπέροχη εβδομάδα!
Σας φιλώ!!

Σάββατο, 27 Απριλίου 2013

La Rosche-Posay Anthelios : Η αγαπημένη μου αντιηλιακή κρέμα!

Κορίτσια μου γεια σας!!

Τι υπέροχη μέρα η σημερινή; Μας θύμισε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο πως το καλοκαιράκι είναι ήδη πολύ - πολύ κοντά μας! Γενικά , έχω μια τρέλα με αυτή την εποχή , οπότε όπως ίσως φαντάζεστε   αυτές οι μέρες είναι η καλύτερή μου!! 


Γι' αυτό λοιπόν όπως σας υποσχέθηκα το πρωί και στο Facebook , το σημερινό ποστ , θα είναι άκρως καλοκαιρινό. Θα σας μιλήσω για την αγαπημένη μου αντιηλιακή κρέμα προσώπου La Rosche-Posay ANTHELIOS  με δείκτη προστασίας 50+. Γενικά δεν έχω χρησιμοποιήσει άλλα προϊόντα από τη συγκεκριμένη εταιρεία αλλά είναι κάτι που σκοπεύω να κάνω με βάση το πόσο ικανοποιημένη είμαι από το συγκεκριμένο προϊόν ( άρα λογικά και κάποια άλλα καλλυντικά της λογικά θα με καλύπτουν) αλλά και επειδή έχω διαβάσει πολλά θετικά σχόλια στα διάφορα blogs  που παρακολουθώ.

Επανέρχομαι.  Τη χρησιμοποιώ  λοιπόν περίπου ένα χρόνο και από τις πρώτες μέρες τη λάτρεψα. Γενικά , έχω χρησιμοποιήσει πάρα πολλές  αντιηλιακές προσώπου ,  λόγω της ακμής που είχα παλιότερα και φροντίζω πάντα να χρησιμοποιώ αντιηλιακή κάθε μέρα , όλες τις εποχές του χρόνου. Φυσικά πολύ περισσότερο το καλοκαίρι και με όσο το δυνατόν υψηλότερο δείκτη προστασίας (κατάλοιπο και αυτό της ακμής) γιατί προσέχω για να έχω! :-)

Στο θέμα μας τώρα : 

Λίγα λόγια για την κρέμα : Πρόκειται για μια κρέμα με υψηλή προστασία  από τις ακτίνες UVA και UVB, χωρίς άρωμα και Paraben , ιδιαιτέρως ανθεκτική στο νερό και κατάλληλη για κανονικές έως μικτές επιδερμίδες. Προστατεύει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα , από τις αντιδράσεις του δέρματος και τις κυτταρικές αλλοιώσεις από τις ακτίνες UV. 

Τι ξεχώρισα εγώ : Καταρχήν μου αρέσει πολύ το μπουκαλάκι της. Δεν είναι σωληνάριο κι έτσι μπορώ να ελέγξω την ποσότητα που θέλω να χρησιμοποιήσω. Με τα σωληνάρια σχεδόν πάντα βγαίνει περισσότερη ποσότητα από αυτή που θες να χρησιμοποιήσεις η οποία καταλήγει ή στην πετσέτα ή στο χέρι σου! Το δεύτερο συν , και πολύ βασικό για μένα , είναι η υφή της. Ρευστή , μη λιπαρή , απλώνεται πολύ εύκολα στο πρόσωπο χωρίς να αφήνει "ασπράκια"  και μετά από λίγα δευτερόλεπτα , αισθάνεσαι σα να μην τη φοράς. Επιπλέον , δεν φεύγει με τον ιδρώτα  με αποτέλεσμα να έχει μεγαλύτερη διάρκεια και φυσικά καλύτερο απότελεσμα. 

Το προϊόν θα το βρείτε αποκλειστικά στα φαρμακεία ή στα online φαρμακεία που συνήθως οι τιμές τους είναι οικονομικότερες. 

Αυτά είχα να σας πω για το must και του φετινού μου καλοκαιριού!!! Εσείς  την έχετε χρησιμοποιήσει; Αν όχι ποια χρησιμοποιείτε;  Θα περιμένω να δω και τις δικές σας απόψεις.

Καλά να περνάτε και υπόσχομαι το επόμενο ποστ να γίνει πιο σύντομα απ' ότι τα προηγούμενα!
Σας φιλώ!

Κυριακή, 14 Απριλίου 2013

Review: Beauty Formulas - Cool Moist Cucumber clay mask


Κορίτσια μου γεια σας.
Σε προηγούμενο ποστ , σας είχα μιλήσει για κάποιες αγορές που είχα κάνει , που περιείχαν μεταξύ άλλων την Cool Moist  Cucumber clay mask της εταιρείας Beauty Formulas , μια μάσκα προσώπου χωρίς Paraben και αλλεργιογόνα.

Τι λέει ότι κάνει :
«Η ενυδατική μάσκα προσώπου με άργιλο, Beauty Formulas Cool Moist Cucumber Clay Mask, συνδυάζει προσεκτικά ισορροπημένα συστατικά που προσφέρουν βαθύ καθαρισμό και τόνωση της επιδερμίδας , αφαιρώντας τα σμήγματα και την πλεονάζουσα λιπαρότητα. Είναι εμπλουτισμένη με Βιταμίνη Ε , μια φυσική πηγή αντιοξειδωτικής δράσης που προστατεύει από την περιβαλλοντική φθορά και Πανθενόλη που προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, τόνωση και ελαστικότητα του επιδερμικού ιστού.»

Τι έκανε σ’ εμένα :
Ο βασικός κανόνας για να εφαρμόσεις μια μάσκα στο πρόσωπό σου , είναι να το έχεις καθαρίσει πολύ καλά. Εγώ σχεδόν πάντα εφαρμόζω μάσκα  και πίλινγκ μετά το μπάνιο .  Άπλωσα λοιπόν τη μάσκα στο πρόσωπό μου και την άφησα κάτι παραπάνω από 3 λεπτά.  Αυτό που μου άρεσε από την αρχή ήταν η υφή της μάσκας που ήταν σχετικά κρεμώδης . Έμοιαζε περισσότερο με κρέμα , παρά με μάσκα. Κάποιες άλλες μάσκες που είχα χρησιμοποιήσει στο παρελθόν , είχαν μια κάπως τραχιά υφή και αυτό ήταν κάτι που κατά κάποιο τρόπο με ανατρίχιαζε. 

Μόλις την έβαλα στο πρόσωπό μου , ένιωσα μια απίστευτη αίσθηση δροσιάς , κάτι που οφείλεται προφανώς στο βασικό συστατικό της που είναι το αγγούρι. ( Και να φανταστείτε πως στην αρχή μου είχε φανεί κάπως όταν σκεφτόμουν πως το πρόσωπο μου θα μύριζε … αγγούρι). Επίσης , καθώς περνούσε η ώρα , την ένιωθα να γίνεται ένα με το πρόσωπο μου δεν ένιωθα να δημιουργείται αυτό το (πώς να το περιγράψω τώρα;) τραχύ  και σκληρό στρώμα μάσκας , αυτό που κοινώς λέμε : «Θα σπάσει η μάσκα»! ( Μιλήστε άφοβα , δε σπάει!). Και αυτό για τα δικά μου δεδομένα , της δίνει πολλά συν.
Όταν την αφαίρεσα , ένιωσα το πρόσωπό μου φρέσκο και ενυδατωμένο ακριβώς όπως τα ήθελα.  Γενικά , είναι μια μάσκα που με καλύπτει , η μόνη μου ένσταση είναι στην τιμή. Όπως σας είπα την αγόρασα 6 ευρώ , όμως ψάχνοντας αργότερα τόσο στο διαδίκτυο όσο και στα διάφορα καταστήματα καλλυντικών , είδα πως η τιμή λιανικής της είναι στα 4 ευρώ.  Οπότε σε περίπτωση που την αγοράσετε έχετε αυτό στο μυαλό σας!

Αυτά  από εμένα κι ελπίζω να μη σας κούρασα. Εσείς έχετε χρησιμοποιήσει κάποιο προϊόν της εταιρείας; Θα περιμένω τις εντυπώσεις σας!
Να έχετε μια υπέροχη εβδομάδα!!
Σας φιλώ!

Σάββατο, 13 Απριλίου 2013

Welcome Giveaway (closed)

Κορίτσια μου γεια σας! 
Έτσι , για να σας καλωσορίσω στη σελίδα μου , είπα να σας κάνω ένα δωράκι. Ένα μανό από την αγαπημένη μου εταιρεία σ' ένα χρώμα που λατρεύω και που θεωρώ πως ταιριάζει απόλυτα στην άνοιξη αλλά και στο πολυαγαπημένο καλοκαιράκι που έρχεται!!!

Τι πρέπει να κάνετε για να γίνει δικό σας :
  1. Να γίνετε αναγνώστες της σελίδας , μέσω του GFC.
  2. Να κάνετε Like στη σελίδα μου στο Facebook .
  3. Να μου αφήσετε το e_mail σας κάτω από τοGFC σας , για να επικοινωνήσω μαζί σας σε περίπτωση που κερδίσετε.
  4. ΔΗΜΟΣΙΑ κοινοποίηση του διαγωνισμού στο προφίλ σας στο Facebook.


O διαγωνισμός ξεκινά σήμερα 13 Απριλίου και θα ολοκληρωθεί την Τρίτη 7 Μαίου στις 12 το βράδυ. Η κλήρωση θα πραγματοποιηθεί μέσω του random.org . Δικαίωμα συμμετοχής έχουν μόνο όσοι έχουν κλείσει τα 18 και είναι κάτοικοι Ελλάδας. Η τυχερή  θα λάβει ενημερωτικό e_mail το οποίο θα πρέπει να απαντηθεί μέσα σε 48 ώρες. Σε αντίθετη περίπτωση , η κλήρωση θα επαναληφθεί. Το όνομα της νικήτριας θα ανακοινωθεί μέσα από τη σελίδα.

Καλή επιτυχία!!!!!

Υ.Γ. Το προϊόν δεν είναι διαφημιστικό , δεν έχει χρησιμοποιηθεί και είναι αγορασμένο με δικά μου χρήματα.

Κυριακή, 7 Απριλίου 2013

Exclusive Beauty 1η έκθεση ομορφιάς.Ήμουν κι εγώ εκεί!

Γεια σας κορίτσια!!

Πώς είστε;; Απολαμβάνετε την Κυριακή σας;  Εγώ τη λατρεύω αυτή τη μέρα! Είναι η μέρα της  σχεδόν απόλυτης ξεκούρασης ! Η μέρα που δεν έχω να κάνω σχεδόν τίποτα και που αφιερώνω αποκλειστικά σ' εμένα  και σε πράγματα που αγαπώ!!


Στο θέμα μας τώρα!!! Που δεν είναι άλλο από την έκθεση http://www.exclusivebeauty.gr/ .

Την επισκέφθηκα χθες μαζί με μια πολυαγαπημένη μου φίλη!  Ήταν η πρώτη φορά που βρέθηκα σε μια τέτοια έκθεση  και μου άρεσε πολύ! Κάναμε τη βόλτα μας στα περίπτερα , λάβαμε μέρος στους διαγωνισμούς και ψωνίσαμε κάποια πραγματάκια.
Άνοιξη και καλοκαίρι για μένα σημαίνει έντονα και ζωηρά χρώματα , οπότε μετά από πολύ σκέψη γιατί πραγματικά δεν ήξερα ποιο να διαλέξω κατέληξα σε αυτά εδώ! Βοήθησε βέβαια και η φιλενάδα μου αφού μου πήρε δωράκι το ένα!! Οι τιμές τους; Από αριστερά προς τα δεξιά , 2 και 1,20 ευρώ αντίστοιχα!!! 

Το άλλο προϊόν είναι μια μάσκα προσώπου της Beauty Formulas. Επειδή έχω διαβάσει κατά καιρούς γι' αυτή την εταιρεία , είπα να μη χάσω την ευκαιρία και να τη δοκιμάσω. Πρόκειται για μια μάσκα προσώπου με κόστος 6 ευρώ και   άρωμα αγγούρι (κάπως μου κάνει αυτό αλλά anyway) , κατάλληλη για επιδερμίδα με λιπαρότητα , δηλαδή όπως είναι η δική μου. Θα τη δοκιμάσω και θα σας πω την άποψη μου , αλλά για να πω την αλήθεια σ' ένα πρόχειρο τεστ που έκανε ο πωλητής στο χέρι μου  (έβαλε λίγη ποσότητα καθώς μας μιλούσε για τα προϊόντα ) όταν πέρασε η απαιτούμενη ώρα εφαρμογής της που είναι κάτι παραπάνω από τρία λεπτά , ένιωσα το χέρι μου ιδιαιτέρως  καθαρό και τονωμένο.  Όπως είπα και πιο πάνω θα τη δοκιμάσω με την πρώτη ευκαιρία για να έχω μια πιο ολοκληρωμένη άποψη.


Αυτά από εμένα! Σας αφήνω αφού σας ευχηθώ να έχετε μια υπέροχη εβδομάδα! Μην ξεχνάτε να χαμογελάτε!!

Σας φιλώ! 

Τετάρτη, 3 Απριλίου 2013

Περί άνοιξης και ... Curves!




Beauties μου καλησπέρα!!

Πώς μου είστε; Σας έχει πιάσει η άνοιξη ή ακόμη; Εμένα να σας πω την αλήθεια , ναι! Αυτή η εποχή πάντα με ξεμυαλίζει και το μυαλό μου είναι συνέχεια στο έξω!! Που όρεξη για δουλειά , αλλά τι να κάνουμε που πρέπει!

Σχεδόν πάντα , εκτός από το ξεμυάλισμα που λέγαμε φυσικά , η εποχή αυτή με προκαλεί για αλλαγές κυρίως σε ότι αφορά την εμφάνισή μου. ΄Έτσι , σε συνδυασμό με διάφορες αλλαγές που μου συμβαίνουν αυτή την περίοδο αποφάσισα να ξεκινήσω μια διατροφή μιας που έρχεται και καλοκαιράκι (yeah!!!!)  και να (ξανά) βάλω στη ζωή μου λίγη άσκηση που δυστυχώς τα τελευταία χρόνια λόγω υπερφορτωμένης καθημερινότητας , άφησα πίσω.
Τη διατροφή που σας λέω μου την είχε δώσει η διαιτολόγος μου πριν κάποια χρόνια και με είχε βοηθήσει σημαντικά. Και τη χρησιμοποιώ συχνά – πυκνά κυρίως όταν… ξωκείλω , χιχιχι!!  Σε επόμενο ποστ , θα σας μιλήσω σχετικά.

Και αφού διατροφή χωρίς άσκηση είναι η μισή δουλειά , αποφάσισα επιτέλους , να ξεκινήσω γυμναστήριο. Επειδή όμως δεν είμαι ο τύπος της γυναίκας που θα χτυπιέται καθημερινά στο γυμναστήριο και θα «λιώνει» ( το πιο πιθανό είναι σε 1-2 μήνες να βαρεθώ και να σταματήσω) έψαχνα κάτι διαφορετικό και νομίζω πως το βρήκα. Και το όνομα αυτού; Curves! Ένα γυμναστήριο μόνο για γυναίκες που με άσκηση 3 φορές την εβδομάδα για μισή(!!!) ώρα , υπόσχεται να φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα στη σιλουέτα μας. Σας παραθέτω ένα κομμάτι από το site τους : www.curves.gr
Είστε έτοιμες να καταπλήξετε τον εαυτό σας;

Σε τι διαφέρουν τα Curves

Τα Curves σάς δίνουν τη δυνατότητα να κάνετε μια πλήρη εκγύμναση με αεροβική άσκηση αλλά και μυϊκή ενδυνάμωση σε 30 μόνο λεπτά. Το σύστημα βασίζεται σε εύχρηστα μηχανήματα υδραυλικής αντίστασης, έτσι δεν υπάρχουν στοίβες από βάρη τα οποία πρέπει να βάζετε και να βγάζετε. Τα μηχανήματα έχουν σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες και τα Curves κάνουν την όλη διαδικασία απόλαυση. Πολλά από τα μέλη μας λένε ότι τα 30 λεπτά τους στα Curves είναι τα ποιό γρήγορα και απολαυστικά τις εβδομάδας!

Το γέλιο, οι συζητήσεις και η αίσθηση αλληλοϋποστήριξης που θα δείτε σε ένα τυπικό γυμναστήριο Curves δημιουργούν μια εντελώς διαφορετική ατμόσφαιρα από οποιοδήποτε γυμναστήριο επισκεφθήκατε στο παρελθόν.

Τα Curves δεν είναι απλά η ταχύτερα αναπτυσσόμενη αλυσίδα franchise γυμναστηρίων, αλλά το ταχύτερα αναπτυσσόμενο franchise οποιουδήποτε είδους στην ιστορία. Αυτά τα αποτελέσματα επιτεύχθηκαν σχεδόν κατ’ αποκλειστικότητα χάρη στις θετικές συστάσεις και τα θετικά σχόλια των μελών μας.

Σήμερα, τα γυμναστήρια Curves αριθμούν πέντε εκατομμύρια μέλη. Γυναίκες από όλον τον κόσμο ανακαλύπτουν ότι Curves σημαίνει πρόγραμμα γυμναστικής 30 λεπτών, πρόγραμμα απώλειας βάρους και όλη την υποστήριξη που χρειάζεστε για να επιτύχετε τους στόχους σας.

Ο καλύτερος τρόπος να μάθετε πόσο καλά λειτουργεί η προσέγγιση των Curves στη γυμναστική και την απώλεια βάρους είναι να επισκεφθείτε το τοπικό σας γυμναστήριο Curves. Θα γνωρίσετε γυναίκες από τη γειτονιά σας οι οποίες πέτυχαν τους στόχους τους σε ένα διασκεδαστικό, φιλικό περιβάλλον.


Το πρόγραμμα γυμναστικής των τριάντα λεπτών

§                       Δώστε την ευκαιρία στο πρόγραμμα 30 λεπτών των Curves να σας βοηθήσει να αποκτήσετε τη συνήθεια της άσκησης.
§                       Το πρόγραμμα των Curves είναι ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο εμπεριέχει και τα πέντε απαραίτητα στοιχεία: Προθέρμανση, αεροβική άσκηση, ασκήσεις μυϊκής  ενδυνάμωσης, αποθεραπεία και διατάσεις
§                       Τα Curves χρησιμοποιούν μηχανήματα υδραυλικής αντίστασης.

Δεν υπάρχουν στοίβες από βάρη που πρέπει να βάζετε και να βγάζετε.
§                       Η ασφαλής αντίσταση των μηχανημάτων διατηρεί την ομαλή και ασφαλή κίνηση καθ’ όλη τη διάρκεια της άσκησης.
§                       Σπρώχνετε και μετά τραβάτε, αντί να σηκώνετε και να κατεβάζετε βάρη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των πιθανοτήτων για πόνους ή τραυματισμούς.
§                       Μία ασφαλής εκγύμναση με μυϊκή ενδυνάμωση σάς βοηθάει να διατηρήσετε την οστική πυκνότητα και να καταπολεμήσετε την οστεοπόρωση.
§                       Η μυϊκή ενδυνάμωση παρέχει σταθερότητα στις αρθρώσεις και αποτελεί ένα σημαντικό μέρος οποιασδήποτε θεραπείας της αρθρίτιδας.
§                       Τα Curves προσφέρουν ασκήσεις ενδυνάμωσης που είναι στις δυνατότητες των γυναικών.
§                       Οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να χρησιμοποιήσει τα μηχανήματα καθώς είναι η ταχύτητα που καθορίζει την αντίσταση. Τα Curves έχουν μέλη από 12 ως 86 ετών!



Αποφάσισα λοιπόν να κλείσω ένα ραντεβού μαζί τους για να ενημερωθώ σχετικά. Εσείς έχετε κάποια εμπειρία από τα συγκεκριμενα γυμναστήρια; Μήπως είναι πολύ καλά για να είναι αληθινά;
Θα επιστρέψω , ελπίζω σύντομα , με ποστ από την εμπειρία μου για το πρώτο ραντεβού!! Μέχρι τότε να περνάτε όμορφα και να απολαμβάνετε την άνοιξη!!!
Τα φιλιά μου!!!